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原创性
论文跆拳道蝇量级与雏量级选手生理反应与运动表现之研究142跆拳道蝇量级与雏量级选手生理反应与运动表现之研究林仁彬/明道大学摘要本研究主要目的比较优秀跆拳道蝇量级54-58kg、雏量级58-62kg心跳率、耗氧量、血乳酸、尿蛋白、尿胆原、输出功率变化情形。
男生二十名为志愿受试对象蝇量级54-58公斤平均年龄19.8±0.9岁身高174.7±2.2公分体重55.9±1.2公斤训练时间7.9±0.8年。
雏量级58-62kg平均年龄19.5±1.2岁身高176.3±2.3公分体重60.5±1.3公斤训练时间8.3±0.4年。
以无线型心跳记录表POLAR、Vmax29气体分析仪、YSI2300乳酸分析仪、DAIICHI701尿酸分析仪观察选手在脚踏车转速60rpm功率自120瓦特开始每2分钟增加30W直到衰竭。
分析安静期、运动后恢复期第5、30、60分钟心跳率、摄氧量、血乳酸、尿蛋白、尿胆原的变化。
所得资料经过独立t检定及单因子变异量数分析ONE-WAYANOVA薛费尔事后比较皮尔逊相关与逐步回归研究结果如下一、生理参数与输出功率之变化蝇量级选手之最大摄氧量、血乳酸、输出功率显著高於雏量级选手。
蝇量级选手之摄氧量於运动后第5分钟显著低於雏量级。
二、血乳酸各阶段变化情形蝇量级选手之血乳酸於运动后恢复期5分钟显著高於雏量级。
蝇量级选手之血乳酸於运动后恢复期60分钟显著低於雏量级选手。
三、尿液生化值各阶段变化情形蝇量级选手之尿胆原於运动后恢期第60显著低於雏量级选手。
四、最大输出功率、血乳酸与最大摄氧量有显著正相关但与尿胆原呈负相关。
蝇量级跆拳道选手较有较好的身体素质与竞争力适合发展奥运跆拳道比赛第一量级。
关键词跆拳道、心跳率、血乳酸、摄氧量主要联络人林仁彬52345彰化县埤头乡文化路369号休闲保健系TEL0972-248980E-mailzlins20yahoo.com.tw壹、绪论武术运动在世界各国已经逐渐发展的非常好现今武术运动比赛大致属於自己保卫与规则比赛的型态呈现之。
跆拳道则以踢为主得点高者胜在这些武术比赛项目中分为外在因素的身体碰撞利用躯干与四肢为攻击以最快的力量与速度攻击对方取得胜利Burkeetal.2007。
然而跆拳道比赛已列入2004与2008奥运正式项目属於全身开放式踢的主要攻击80-90有效得嘉大体育健康休闲期刊第七卷二期页142-1532008年08月ISSN1815-7319143分多的为胜方属於受伤率及危险性极高的运动项目特别是头部与脖子受伤Karine2000KobampWatkinson2002。
2006年7月跆拳道规则修订以来比赛场地面积缩小30比赛中获胜的关键便是攻击与防守的积极主动性攻击角度的快速修正与加强头部上端攻击的准确性毛彦明、陈诗欣、徐台阁2007。
跆拳道属於变化性大、非连续性技击性的运动主要依靠无氧能量系统与有氧能量系统为主Melhim2001。
因此比赛属於开放性运动、难以分辨此种运动的多变生理特性了解选手比赛期主要参数是运动的特殊性是主要考虑因素ButiosampTasika2007。
在训练的特殊性中需要许多参数与方法探讨许多运动科学训练中对人体的损害与危险因素GoshGoswamiaampAhuja1995Deutshetal.1998FiguraGamaampGuidetti1993Jemnietal.2000Smith2003。
利用心肺耐力、血乳酸、生理生化值等参数帮助跆拳道科学化的训练避免过度训练强化选手身体机能Burkeetal.2007Imamuraetal.1999Foran2001OConnorMorganampRaglin1989FryKraemerampStone1994。
跆拳道、武术、举重项目以选手的体重量级来分要维持一定的体重与高强度训练保持良好状态对於教练与选手是重要的课题。
拳击、角力量级项目中迅速减重已是选手训练重要的因素研究发现拳击选手一周内减重5.16角力选手也需要经历快速减重与训练严格的考验HallampLane2001。
跆拳道项目属於高强度的运动三分钟三回合中间休息一分钟主要以旋踢为主要攻击动作需要最大摄氧量、爆发力、肌力、肌耐力、速度、柔软度、恢复能力、对抗能力。
现在国际上跆拳道量级分为奥运比赛量级四个量级与国际跆拳道联盟八个量级体重量级的区别对於选手的科学训练与营养的控制更为重要。
现今2008年北京奥运项目强力跆拳为主要求力量与速度攻击上端与击倒为主要攻击重点对於亚洲选手的体型与身体素质是一种挑战。
国际世界跆拳道联盟蝇量级54-58kg与雏量级58-62kg跆拳道选手体重相差四公斤哪一个量级较适合发展奥运跆拳道第二量级58-68kg在奥运比赛中取得属於亚洲人的身体素质优势夺得奥运金牌值的我们深入探讨。
本研究主要目的观察蝇量级54–58、雏量级58-62两个量级生理反应与运动表现的变化测量安静期及运动后恢复期第5分钟、30分钟、60分钟之心肺功能心跳率、最大心跳率、最大摄氧量、摄氧量、血乳酸系统血乳酸、尿液生化系统尿酸碱值、尿蛋白、尿胆原、最大输出功率的变化情形观察选手的心肺功能及身体机能和训练状况提升选手成绩表现。
贰、方法一、研究对象本研究是以大专甲组跆拳道选手男生二十名为志愿受试对象蝇量级54-58公斤平均年龄19.8±0.9岁身高174.7±2.2公分体重55.9±1.2公斤
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论文跆拳道蝇量级与雏量级选手生理反应与运动表现之研究144段数2.7±0.4段训练时间7.9±0.8年。
雏量级58-62kg平均年龄19.5±1.2岁身高176.3±2.3公分体重60.5±1.3公斤段数3.2±0.4段训练时间8.3±0.4年。
表一蝇量级与雏量级受试者基本资料n20身高体重年龄段数训练时间年蝇量级54-58kgn10174.7±2.255.9±21.219.8±0.92.7±0.47.9±0.8雏量级58-62kgn10176.3±2.360.5±1.319.5±1.23.2±0.48.3±0.4二、实验时间与地点实验都在中国文化大学运动生理实验室完成本研究时间於九十五年七月至九月三十一日本实验过程都在中国文化大学运动生理实验室完成。
三、实验方法与步骤实验则以研究设计的方法安排受试者在脚踏车转速60rpm功率120W每二分钟增加30W运动至衰竭。
观察运动后心跳率、摄氧量、血乳酸、尿胆原、尿蛋白、尿酸碱值、最大输出功率的变化情形进行实验收集样本资料。
一填写受试者同意书了解实验的过程与实验后可能会产生的一些情形加以说明以及了解受试者身体健康的状况。
二受试者若是有情绪不佳或身体状况不佳的情形则另约时间不予进行实验。
三实验前30分钟先启动实验仪器进行暖机与准备实验器材。
安排受试者在脚踏车转速60RPM功率120W每2分钟增加30W运动至衰竭。
1.测量1安静期2运动后恢复期第15分钟3运动后恢复期第30分钟4运动后恢复期第60分钟心跳率、摄氧量、血乳酸的变化。
2.测量1安静期2运动后恢复期第15分钟3运动后恢复期第30分钟4运动后恢复期第60分钟尿胆原、尿蛋白、尿酸碱值的变化。
四研究人员在实验进行的同时进行记录仪器所得的资料的记录第一次实验结束后须告知受试者下一次实验进行时间。
五仪器设备与研究工具1.SENSORMEDICSVmax29气体分析仪。
2.DAIICHI701尿液分析仪。
3.YSI2300PLUS乳酸分析仪。
4.电脑586PIII一部与雷射列表机一部。
5.无线型心跳记录表POLAR。
6.码表。
7.温湿度计。
嘉大体育健康休闲期刊第七卷二期页142-1532008年08月ISSN1815-7319145四、资料处理一实验所得资料利用MicrosoftExcel10.0、SPSS/PC12.0与SPSSforWindows三种统计软体做资料分析。
二以单因子变异量数分析one-wayANOVA进行多变项间的差异检定并以薛费尔事后比较scheffe’way进行事后多重比较资料分析。
三皮尔逊相关分析心肺功能、血乳酸系统、尿液恢复系统与最大输出功率之关系。
四逐步回归最大摄氧量预测最大输出功率之关系。
五本研究之差异显著水准订为.05。
参、结果一、生理参数与输出功率之变化本研究发现蝇量级之最大摄氧量、血乳酸、输出功率显著高於雏量级52.0±1.5vs.47.1±2.6毫升/公斤/分Plt0.058.6±0.2vs.8.3±0.2毫莫尔/分Plt0.05221.5±9.1vs.189.0±6.5瓦特Plt0.05。
结果显示蝇量级之心肺耐力与运动表现优於雏量级。
表二生理反应与输出功率资料n20量级最大摄氧量毫升/公斤/分最大心跳率次/分血乳酸毫莫尔/分输出功率瓦特蝇量级54-58kgn1052.0±1.5186.1±2.08.6±0.2221.5±9.1雏量级58-62kgn1047.1±2.6185.6±1.78.3±0.2189.0±6.5plt.05二、心跳率、摄氧量各阶段变化情形蝇量级最大摄氧量显著高於雏量级52.0±2.9vs.47.1±2.6毫升/公斤/分Plt.05。
蝇量级摄氧量之运动后第5分钟显著低於雏量级21.0±1.8vs.25.0±1.9毫升/公斤/分Plt.05。
表三心跳率与摄氧量各阶段变化情形n20量级安静时最大值运动后恢复期5分钟运动后恢复期30分钟运动后恢复期60分钟心跳率次/分蝇量级69.5±1.5186.1±2.0128.2±2.686.7±3.777.1±2.6雏量级67.8±2.2185.6±1.7129.7±5.887.6±3.077.5±1.9摄氧量毫升/公斤/分蝇量级4.2±0.251.5±2.921.0±1.86.0±0.44.5±0.2雏量级3.9±0.347.1±2.625.0±1.96.2±0.25.2±0.3plt.05
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论文跆拳道蝇量级与雏量级选手生理反应与运动表现之研究146三、血乳酸各阶段变化情形蝇量级血乳酸之运动后恢复期5分钟显著高於雏量级8.6±0.2vs.8.3±0.2毫莫尔/分Plt.05。
蝇量级血乳酸之运动后恢复期60分钟显著低於雏量级1.1±0.0vs.1.4±0.1毫莫尔/分Plt.05。
表四血乳酸各阶段变化情形n20单位毫莫尔/分量级安静时运动后恢复期5分钟运动后恢复期30分钟运动后恢复期60分钟蝇量级0.8±0.28.6±0.23.4±0.61.1±0.0雏量级0.8±0.18.3±0.23.8±0.41.4±0.1plt.05四、尿液生化值各阶段变化情形蝇量级尿胆原运动后恢复期第60显著低於雏量级8.6±1.8vs.11.2±1.6mg/dlPlt.05。
蝇量级尿蛋白之运动后恢复期第15分钟显著高於雏量级230.0±131.6vs.104.0±83.0mg/dlPlt.05。
表五尿液生化值各阶段变化情形n20单位mg/dl量级安静时运动后恢复期15分钟运动后恢复期30分钟运动后恢复期60分钟尿胆原URO蝇量级7.8±2.310.6±1.68.4±3.58.6±1.8雏量级9.6±2.010.4±2.09.0±2.111.2±1.6尿酸碱值PH蝇量级5.8±1.06.1±0.65.0±0.05.5±0.6雏量级5.4±0.76.2±0.55.3±0.35.4±0.5尿蛋白PRO蝇量级25.0±12.7230.0±131.6123.0±71.639.0±29.2雏量级15.8±10.4104.0±83.0130.0±112.241.0±35.7plt.05五、心跳率、摄氧量血乳酸与尿液生化值相关情形虽然最大输出功率、血乳酸与最大摄氧量呈显著正相关却与尿胆原呈显著负相关。
表六心跳率、摄氧量血乳酸与尿液生化值之相关系数差异考验最大摄氧量最大心跳率最大输出功率血乳酸尿蛋白尿胆原最大摄氧量-0.1680.6380.7650.130-0.444最大心跳率0.168-0.2920.2860.140-0.055最大输出功率0.6380.292-0.4710.411-0.520血乳酸0.7650.2860.471-0.125-0.513尿蛋白0.1300.0140.4110.125--0.403尿胆原-0.444-0.055-0.520-0.513-0.403-plt.05嘉大体育健康休闲期刊第七卷二期页142-1532008年08月ISSN1815-7319147六、最大摄氧量对最大输出功率之预测力分析最大摄氧量对最大输出功率之预测分析经多元逐步回归分析结果显示最大摄氧量预测输出功率达显著差异进入方程式F值为12.36plt.05。
表七最大摄氧量预测输出功率之直线回归分析结果摘要表平方和自由度平均方和F检定显著性回归2616.1912616.1912.360.002残差3807.5518总和6423.7519表最大摄氧量与输出功率Plt0.05肆、讨论本研究经过实验测验结果研究发现一、生理参数与输出功率之变化蝇量级之最大摄氧量、血乳酸、输出功率显著高於雏量级。
蝇量级摄氧量之运动后第5分钟显著低於雏量级。
二、血乳酸各阶段变化情形蝇量级血乳酸之运动后恢复期5分钟显著高於雏量级。
蝇量级血乳酸之运动后恢复期60分钟显著低於雏量级。
三、尿液生化值各阶段变化情形蝇量级尿胆原运动后恢期第60显著低於雏量级。
四、虽然最大输出功率、血乳酸与最大摄氧量呈显著正相关却与尿胆原呈显著负相关。
一、心肺功能与输出功率之变化现今台湾发展的跆拳道比赛以世界跆拳道联盟八个量级为主比赛规则为主蝇量级54-58kg与雏量级58-62kg跆拳道选手哪一个量级比较适合奥运跆拳道比赛四个量级的第一量级gt58kg与第二量级58-68kg在奥运比赛中取得属於亚洲人的身体素质优势夺得奥运金牌值的我们深入探讨。
然而在近几年来世界杯与奥运比赛中我们在男子组中发现奥运量级第一量级金牌朱木炎、第二量级银牌黄志雄之后就难有更好的成绩。
原因为何除了教练奖金变少外在动机变小是否与国内发展的世界跆拳道联盟八个量与奥运四量级规则与比赛有所差异带来的冲击与变化值的近一步的深入探讨如表八、九。
表八世界杯跆拳道量级MohsenHeatherampYoung2005.量级男生nFinLess54kgFlyBetween54to58kgBantamBetween58to62kgFeatherBetween62to67kgLightBetween67to72kgWelterBetween72to78kgMiddleBetween78to84kgHeavy84kg
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论文跆拳道蝇量级与雏量级选手生理反应与运动表现之研究148表九2004-2008奥运跆拳道量级MohsenHeatherampYoung2005.男生女生Lessthan58kgLessthan49kgBetween58to68kgBetween49to57kgBetween68to80kgBetween57to67kgOver80kgOver67kg过去研究发现竞技运动项目想要追求卓越成绩与能力需具备优秀肌力、有氧无氧心肺耐力、协调、能量输出、心理与环境因素是影响运动表现的主要影响因素林正常2005。
Butio与Tasika2007研究指出韩国跆拳道选手比赛中测量最大心跳率-68kg峰值出现再第三回合190.13次/分、68-80kg峰值189.75次/分80kg出现在191.75次/分平均心跳率范围150-165次/分。
陈瑞嘉2006研究发现优秀男子跆拳道选手第一量级心肺功能及最大工作时间都有改进的空间。
McArdle等人2001研究发现心跳率可评量能量的消耗每一个人在有氧运动的领域中心跳率与摄氧量有密切的关系心跳率的增加摄氧量也会跟著增加。
选手是否过度训练的状况发生可以利用心跳率测量选手是否衰竭而心跳率的高低来判断和分析疲劳的程度短跑选手及具爆发力项目的选手是属於副交感神经的类型取决於训练形态、训练历史、个体性质、性别、年纪Uusitalo等人1996。
过去研究发现跆拳道比赛时间总共3分钟3回合每局中场休息1分钟比赛中心跳率为165次/分运动员有时可达192次/分美国大学跆拳道黑带选手发现最大心跳率191.0±2.8次/分Keneficketal.2002林革友、郭永安2000。
美国跆拳道选手男生最大摄氧量67.3±1.3ml/kg/min女生最大摄氧量56.9±1.2毫升/公斤/分Keneficketal.2002。
Melhim2001研究发现跆拳道运动经过有氧动力的训练最大摄氧量36.3±9.2vs.38.2±7.8毫升/公斤/分。
Heller等人1998研究发现西班牙选手国际型黑带选手最大摄氧量为57.0毫升/公斤/分捷克选手53.8毫升/公斤/分。
美国大学跆拳道选手男生最大摄氧量67.3±1.3ml/kg/min女生最大摄氧量56.9±1.2毫升/公斤/分Kenefick等人2002。
Drobnic等人1995研究指出跆拳道黑带选手最大摄氧量为44.0毫升/公斤/分。
Zabukovec与Tiidus1995研究发现职业拳击男子选手中量级73-77kg与次中量级选手63-67kg最大摄氧量54-69毫升/公斤/分。
在运动训练状态中最大摄氧量会影响运动成绩的表现高水准的运动训练选手对於运动计划与增进选手身体机能的加强有很大的要求ArjaampUusitalo2001。
成为世界级的运动员需具备训练、营养、科学化训练等必须具备强健体魄与高强度训练及承受运动伤害的考验张鹏远、毛彦明、徐台阁2007。
与本研究比较国外选手心肺功能普遍较高可见国内选手的身体素质有进步的空间。
现今2008奥运跆拳道新量级很少有关选手跆拳道比赛无氧与有氧系统的相关文献。
若能了解跆拳道比赛的特殊性对於教练与选手的科学化训练有正面的帮助。
嘉大体育健康休闲期刊第七卷二期页142-1532008年08月ISSN1815-7319149二、血乳酸各阶段变化情形Butio与Tasika2007研究指出跆拳道比赛三分钟三回合血乳酸最高值出现在第二回合血乳酸最高4.2mmol/l58-68kg68-80kg与80kg血乳酸也是出现在第二回合峰值并非出现在第三回合运动后恢复期第五分钟。
显示跆拳道比赛中身体最激烈运动是在比赛的第二回合。
人类基因工程对於人类的身体素质与机能如心肺耐力、肌力、肌耐力、柔软度等都有密切关系MacArthurampNorth2005。
所以测量血管张力素转化酶基因之多型性与优秀跆拳道选手表现相关可以应用於选手选材与科学化训练的参数张鹏远等人2007。
Shin1993认为优秀国际型跆拳道选手需要具备属於速度快及力量强的选手比较容易在国际型比赛中取得胜利。
美国大学跆拳道选手研究发现最大血乳酸10.2±0.9vs.6.7±0.8毫莫尔/升Plt.05。
血乳酸浓度高低的变化对跆拳道比赛强度的影响和比赛表现都有密切的关系HultmanampSahlin1980。
林革友、郭永安2000研究指出跆拳道比赛是运动强度大、运动时间短的比赛项目中国大陆跆拳道运动员比赛后血乳酸与比赛前相比增多7.95毫莫尔/升plt.01韩国优秀跆拳道运动员也在运动之后血乳酸增多但增加的幅度比大陆运动员小这与韩国运动员的训练水平高相关优秀跆拳道运动员在赛后血乳酸9.13毫莫尔/升自由式摔角赛后血乳酸14.41毫莫尔/升。
与本研究比较国外选手血乳酸系统普遍较高可见国内选手的身体素质有进步的空间。
国内跆拳道选手的对抗强度较差与国外选手对战下来常因比赛疲劳与受伤输掉比赛。
然而比赛的不可控制因素太多对於有效利用血乳酸的运动科学化训练掌握运动员在高峰期及训练期的体能状况调整运动员高峰表现是一个有效的办法。
在竞争激烈的比赛中如何能保持最佳状况在调整体能最佳状况。
针对不同量级选手属於速度型或肌力型选手正式比赛属於无氧能量统为主有氧能量系统次之值的深入的探讨。
三、尿液生化系统本研究发现蝇量级跆拳道选手之尿胆原运动后恢期第60显著低於雏量级。
显示蝇量级跆拳道选手恢复能力较快。
在国际跆拳道比赛中属於单淘汰一天比赛就结束要取得金牌需要过关斩将。
所以不仅要取得胜利还要保持实力、快速恢复正常等下一场比赛这种一天要比五场赛而且每一位对手都是强敌的竞争比赛中需要更多的能量与方法促进选手恢复正常状况。
过去研究发现优秀男子跆拳道选手第一量级尿液生化恢复稍慢需要更长的时间才能恢复了解选手的尿液生化值恢复和运动表现的状况充分掌握运动员的状况及强化身体机能对比赛成绩及表现有正面的帮助陈瑞嘉2006。
尿胆原会因为年龄、性别、运动项目的不同及运动训练的强度和量有密切的关系林文弢1996。
优秀的运动员及教练必须认识到预警及防护的资讯预防是最好的治疗ArjaampUusitalo2001。
所以一个优秀成功的运动员必须具备成熟的人格特质高强度的身体素质及迅速恢复体能的特质。
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论文跆拳道蝇量级与雏量级选手生理反应与运动表现之研究150四、心跳率、摄氧量血乳酸与尿液生化值相关情形针对特定运动项目必须了解该项目运动能力的因素设计有效的实验评量方法评量该项目的运动能力林正常2005。
Grant等1995指出可以测量选手20公尺来回跑预测选手最大摄氧量。
Zabukovec与Tiidus1995研究发现职业拳击男子选手中量级73-77kg与次中量级选手63-67kg无氧动力8.2-11.2Watt/kg职业优秀拳击选手需要良好的有氧耐力及无氧耐力的条件才能有优秀的身体素质及力量。
Hoffman与Kang2002研究发现男子美式足球、篮球、角力选手之最大输出功率分别是6.8±5.2Watt/kg21.8±5.018.5±2.718.8±5.6Watt/kg。
因此改进无氧动力及肌力对选手的运动表现有密切的关系。
测量生理参数及人体运动学参数了解成功选手身体特质及运动表现改进选手的运动成绩专项运动的爆发力及速度是技击运动致胜的因素之一。
输出功率力量速度初速度及爆发力与基耐力是胜负重要关键尤其在初速度上决定了最后比赛结果例如拳击、百米选手、跆拳道、空手道、西洋剑初速度及力量与速度是致胜的关键Bompa1999。
本研究发现现今世界杯跆拳道量级54-58kg-蝇量级蝇量级选手在身体素质如表八对於奥运新量级第一量级gt58kg如表九选择好的心肺功能、生理参数。
因为相差一.